หน้ากากอนามัย เป็นสิ่งที่สำคัญมากในยุคปัจจุบันที่ทุกพื้นที่เต็มไปด้วยเชื้อโรค ฝุ่นละออง และมลพิษต่าง ๆ ที่ผลเสียต่อสุขภาพของเราได้ทั้งในระยะสั้นและระยะยาว จนอาจกล่าวได้ว่า หน้ากากอนามัย เป็นเหมือนปัจจัยที่ 5 ที่เราทุกคนต้องมีไว้สวมใส่แทบจะตลอดเวลาที่ออกนอกบ้าน และยิ่งผู้ที่ต้องทำงานในโรงงาน อุตสาหกรรม หรือสถานที่ที่ต้องพบเจอกับเชื้อโรคและก๊าซพิษต่าง ๆ เป็นประจำ การสวมใส่หน้ากากอนามัยเป็นวิธีที่จะช่วยปกป้องความปลอดภัยให้กับสุขภาพและระบบทางเดินหายใจได้มากขึ้น โดยสามารถทำได้ง่าย ๆ ไม่ยุ่งยาก…
ในปัจจุบัน หน้ากาก เป็นอุปกรณ์ป้องกันความปลอดภัยที่ถูกพกติดตัวอันดับต้น ๆ สืบเนื่องมาจากปัญหาที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายนั้นเป็นที่พบได้อย่างกว้างขวางในคนทุกกลุ่ม ตั้งแต่วัยเด็กไปจนถึงวัยผู้ใหญ่ ไม่ว่าจะเพศไหน หรือจะทำอาชีพอะไรก็คงเลี่ยงสภาวะอากาศที่เป็นพิษได้ยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ทำงานในภาคอุตสาหกรรม ที่เรียกได้ว่าไม่ว่าจะอยู่ในสถานที่ทำงาน หรือออกมาข้างนอก ก็เสี่ยงกับการรับเอาสารพิษเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย ในบทความนี้ จึงขอนำเสนอเทคนิคในการเลือกรูปแบบหน้ากากสำหรับงานอุตสาหกรรม เพื่อเป็นแนวทางให้กับทั้งเจ้าของกิจการ หัวหน้างาน หรือแม้แต่ผู้ปฏิบัติงานในการเลือกอุปกรณ์ที่ได้คุณภาพ ปกป้องความปลอดภัยให้กับคนทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด ก่อนอื่นเลยเราควรที่จะรู้จักหน้ากากสำหรับงานอุตสาหกรรมที่ถูกแบ่งออกเป็น 2…
จากหลากหลายสื่อที่พูดถึง และรณรงค์ให้เราตระหนักถึงอันตรายของฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 เชื่อว่าเวลานี้คงไม่มีใครไม่รู้จักภาวะวิกฤตทางสุขภาพจากฝุ่นละอองที่กำลังเกิดขึ้น เพราะเจ้าฝุ่นละออง PM 2.5 มีขนาดที่เล็กละเอียดเกินสายตาเราจะมองเห็น รวมทั้งยังสามารถผ่านเข้าไปยังอวัยวะภายในของเราได้อย่างง่ายดายหากไม่มีการป้องกัน และอย่างที่เห็นว่าทั้งคนกรุงฯ และผู้คนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่เสี่ยงต่างหาหน้ากากมาใส่จนเกิดเป็นปรากฏการณ์ของหมดตลาด เพราะหน้ากากอนามัยทั่วไปที่เราเคยใช้เวลาเป็นหวัด ไม่สบาย ไม่สามารถนำมาใช้ในกรณีนี้ได้ หลายๆ คนพอจะทราบแล้วว่าหน้ากากที่ใช้ได้ควรเป็นหน้ากาก N95 ขึ้นไป แล้วหน้ากาก…
ระบบทางเดินหายใจ เป็นระบบในร่างกายที่สำคัญและอ่อนไหวมาก ปัจจัยต่างๆ จากภายนอก ทั้งฝุ่นละออง มลพิษทางอากาศที่กำลังมีปัญหาในเมืองใหญ่ๆ ในประเทศไทย สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง การทานอาหารไม่มีประโยชน์และตารางเวลาชีวิตที่วุ่นวาย รวมถึงวิธีการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสมอย่างการนอนดึก เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายเสียหาย แต่หลายๆ คนก็ยังคงละเลยการดูแลสุขภาพของระบบทางเดินหายใจ วันนี้ลองหันกลับมาใส่ใจระบบทางเดินหายใจของตัวเองดูบ้าง กับ 5 ชนิดอาหารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคที่จะเกิดกับทางเดินหายใจของเรากันค่ะ อาหาร…สำหรับระบบทางเดินหายใจ สมดุลของอาหารที่เราเลือกทาน มีส่วนสำคัญในการปกป้องร่างกายจากความเสี่ยงในการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ…
