โรคซึมเศร้า เป็นความเจ็บป่วยทั้งทางใจและกาย ที่หากมองถึงผลกระทบที่เกิดขึ้นกับชีวิตประจำวันของผู้ป่วยและคนรอบข้างแล้ว โรคนี้ก็อาจรุนแรงไม่แพ้โรคเรื้อรังอื่นๆ เลย โรคซึมเศร้า พบได้ในคนทุกเพศทุกวัย เราอาจได้เจอผู้ป่วยโรคซึมเศร้าอยู่รอบๆ ตัว หรือแม้แต่ตัวเราเองก็อาจกลายเป็นผู้ป่วยซึมเศร้าโดยไม่รู้ตัวได้เช่นกัน ดังนั้น เราลองมาทำความรู้จักกับ โรคซึมเศร้า และวิธีรับมือหากมีคนรอบตัวป่วยเป็นโรคนี้กันเถอะ โรคซึมเศร้าคืออะไร? โรคซึมเศร้า ( ภาษาอังกฤษ Depression )…
ฟองน้ำล้างจานหรือที่เรียกติดปากกันว่า ‘สก๊อตช์-ไบรต์®‘ เป็นไอเทมที่ต้องมีติดบ้าน แต่รู้หรือไม่ว่าเจ้าฟองน้ำที่เราหยิบใช้กันทุกวันๆ นั้น มีความลับอีกมากมายที่หลายคนอาจยังไม่เคยรู้มาก่อน! ฟองน้ำล้างจานมีต้นกำเนิดจากริบบิ้น สก๊อตช์-ไบรต์® หรือ ฟองน้ำล้างจาน เกิดจากบริษัท 3M ทำการผลิตริบบิ้นโดยการเติมสารเคมีให้ริบบิ้นมีความสาก เพื่อให้ง่ายในการผูก แต่ต้นทุนสูงเกินที่จะทำออกมาแข่งขันกับริบบิ้นธรรมดาในท้องตลาด 3M จึงนำเทคโนโลยีนี้มาพัฒนาต่อยอดเป็นสก๊อตช์-ไบรต์® หรือฟองน้ำล้างจานที่เราใช้กันอยู่ในปัจจุบัน ฟองน้ำล้างจานเป็นแหล่งบ่มเพาะเชื้อโรคชั้นดี ฟองน้ำล้างจานเป็นอุปกรณ์ทำความสะอาดที่มีอยู่ในทุกครัวเรือน แต่รู้หรือไม่ว่าฟองน้ำล้างจานธรรมดาๆ ที่เราใช้อยู่ทุกวันเป็นแหล่งบ่มเพาะเชื้อโรคต่างๆ ที่ก่อให้เกิดโรคท้องร่วงหรืออาหารเป็นพิษได้ หากไม่ทำความสะอาดหรือใช้งานฟองน้ำล้างจานอันเดิมนานเกินไป ฟองน้ำล้างจานทำความสะอาดได้ด้วยความร้อนจากแสงแดด หลังจากใช้ฟองน้ำล้างจานเสร็จทุกครั้งให้บีบน้ำยาล้างจานอีก…
ปัจจุบันคงไม่มีใครไม่รู้จักโรคร้ายนี้อย่างแน่นอน “โรคมะเร็ง!!” ชื่อคุ้นหูที่ติดอันดับต้นๆของโรคที่คร่าชีวิตคนไทย รวมถึงประเทศต่างๆทั่วโลก การันตีด้วยตัวเลขผู้เสียชีวิตที่ได้รับการยืนยันจากสถาบันการแพทย์มากมาย และดูเหมือนว่าแนวโน้มของตัวเลขจะเพิ่มสูงขึ้นเรื่อยๆอีกด้วย เอ๊ะ!! แล้วชาวออฟฟิศรู้กันไหมคะว่า เจ้าโรคมะเร็ง มีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง สาเหตุหลักๆ ของโรคมะเร็ง แบ่งออกเป็น 3 สาเหตุด้วยกัน อย่างแรกคือ พันธุกรรม ซึ่งเป็นสาเหตุที่เราไม่สามารถควบคุมได้ ยกตัวอย่างเช่น โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว…
ใครจะคิดว่าเดี๋ยวนี้ เครื่องดื่มที่ให้ความหวานจำพวกชาเย็น หรือ กาแฟเย็น จะกลายเป็นปัจจัยที่ 5 ที่มนุษย์ออฟฟิศขาดไม่ได้ไปซะแล้ว จริงอยู่ว่าชาวออฟฟิศอย่างเราที่ต้องทำงานสารพัดจนร่างกายและสมองล้า อาจอยากได้เครื่องดื่มหวานๆ สักแก้วมาเติมพลังและความสดชื่นในทุกๆ วัน แต่รู้กันบ้างไหม?…ว่าเครื่องดื่มพวกนี้แต่ละแก้ว อาจมีน้ำตาลสูงกว่า 30 กรัม ซึ่งมากกว่าปริมาณที่เราควรทานในแต่ละวันซะอีก เจ้าน้ำตาลจากเครื่องดื่มก็ เป็นภัยร้ายที่เราคาดไม่ถึงเลยทีเดียว มาดูกันดีกว่าว่าเครื่องดื่มน้ำตาลสูงเหล่านี้มีโทษอะไรบ้าง? ปริมาณน้ำตาลที่ร่างกายต้องการต่อวัน…
ปัญหาท้องผูกหรือถ่ายยากนั้น หลายคนอาจคิดว่าไม่ดูซีเรียสเท่าอาการท้องเสียจากอาหารเป็นพิษ แต่ในความเป็นจริงแล้วอาการท้องผูกหากปล่อยทิ้งไว้ สามารถก่อโรคร้ายแรงในระบบทางเดินอาหารตามมาได้มากมาย เช่น ริดสีดวง ลำไส้อักเสบ และมะเร็งลำไส้ ดังนั้นอย่าคิดว่าอาการท้องผูกที่เป็นอยู่บ่อยๆ นั้นเป็นเรื่องเล่นๆนะคะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งพนักงานออฟฟิศที่มักต้องเจอกับอาการท้องผูกกันอยู่เป็นประจำจากหลากหลายสาเหตุ ทั้งจากความเครียดในการทำงาน ชีวิตที่เร่งรีบในแต่ละวัน การทานอาหารที่ไม่มีกากใย และ การดื่มน้ำน้อยเกินไป เพราะด้วยลักษณะการทำงานของเหล่าชาวออฟฟิศนั้น มักจะต้องนั่งติดหนึบอยู่กับโต๊ะทางานซะเป็นส่วนมาก ทำให้ร่างกายขาดการเคลื่อนไหว ซึ่งก็รวมไปถึงลำไส้ด้วย…
ปัจจุบันนี้การแข่งขันในสังคมนับวันจะเริ่มทวีความดุเดือดมากขึ้นเรื่อยๆ สถานการณ์ต่างๆ ก็ไม่เป็นใจให้เราทำงานได้อย่างมีความสุขเท่าไหร่นัก ชาวออฟฟิศหลายคนต้องทำงานหนักมากขึ้น ส่งผลให้เกิดความเครียดตามมา ยิ่งหากไม่สามารถทำงานให้เสร็จตามเป้าหมาย หรือเกิดความผิดพลาดขึ้น ก็จะยิ่งทำให้ความเครียดสะสมมากขึ้นเรื่อย ๆ ถึงขั้นเอากลับมาเครียดต่อที่บ้านด้วยอยู่หลายครั้ง ซึ่งก็ทำให้เกิดผลเสียต่างๆ ตามมามากมายเกินกว่าที่ใครจะคาดคิด ทั้งโรคร้ายที่แฝงมากับความเครียด หรือแม้แต่ความสัมพันธ์กับคนในบ้าน โรคนอนไม่หลับ โรคนอนไม่หลับเป็นโรคที่ชาวออฟฟิศหลายคนรู้จักกันดี เมื่อเกิดความเครียดมากๆ อันเนื่องมาจากสมองจะต้องทำงานอยู่ตลอดเวลา ร่างกายก็จะหลั่งฮอร์โมนต่างๆ โดยเฉพาะฮอร์โมนคอร์ติซอล…
