PDPA กฎหมายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล ที่ผู้ประกอบการทุกคนต้องเข้าใจ!

PDPA เป็นกฎหมายคุ้มครองข้อมูลส่วนบุคคล ซึ่งจะเริ่มบังคับใช้เต็มรูปแบบในวันที่ 1 มิถุนายน 2565 ที่จะถึงนี้ ซึ่งหลังจากบังคับใช้แล้ว ตัวกฎหมายนี้จะส่งผลกระทบกับภาคธุรกิจที่มีข้อมูลส่วนบุคคลอยู่ในมือโดยตรง เราไปดูกันว่าในฐานะผู้ประกอบการ เจ้าของธุรกิจ ผู้บริหารองค์กรต่างๆ นั้น ควรเทคแอคชั่น และเตรียมความพร้อมอย่างไรบ้าง? กฎหมาย PDPA คืออะไร? PDPA ย่อมาจาก…

Read More

เคล็ดลับการดื่มน้ำแบบถูกวิธี และถูกเวลา เพื่อสุขภาพที่ดีทันตาเห็น!

อย่างที่เรารู้กันมา ว่าการดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ นั้นดีต่อร่างกาย เพราะร่างกายของเราประกอบไปด้วยน้ำมากถึง 70% จึงจำเป็นต้องมีน้ำคอยหล่อเลี้ยงให้เซลล์ และอวัยวะต่างๆ ทำงานได้อย่างเป็นปกติ แต่คำถาม คือ การดื่มน้ำเยอะๆ นั้นต้องเยอะแค่ไหนถึงจะเพียงพอ ช่วยให้สุขภาพดี กระปรี้กระเปร่าได้ทั้งวัน? วันนี้ OfficeMate มีเคล็ดลับการดื่มน้ำเปล่าให้ได้ประโยชน์ และเหมาะสมกับร่างกายมาฝาก ไปดูกันว่าแต่ละวันควรดื่มน้ำเปล่าตอนไหน แล้วควรดื่มวันละกี่ลิตร?…

Read More

10 ทริคประหยัดไฟช่วงหน้าร้อน ช่วยลดค่าไฟได้จริง!

หน้าร้อนแบบนี้ เห็นบิลค่าไฟแล้วหน้ามืดทุกที  วันนี้ OfficeMate เลยมีทริคลดการใช้ไฟฟ้าแบบง่ายๆ มาฝาก ทำได้ไม่ลำบาก และไม่ต้องทนร้อน  พร้อมช่วยลดค่าไฟลงได้ด้วย ไปดูกันเลย! 1.แอร์เปิดได้ แต่ต้องเปิดให้ถูกวิธี เปิดแอร์ให้ถูกวิธี ทำยังไง? ขั้นแรก คือ ต้องล้างแอร์ให้สะอาดก่อนเปิด เพื่อกำจัดฝุ่น และเชื้อโรคที่เกาะอยู่ วิธีนี้จะช่วยให้แอร์เย็นเร็ว…

Read More

เทคนิคการทำ IF ให้ถูกวิธี ลดจริง ไม่ทรมาน และไม่เสียสุขภาพ

การทำ IF เป็นเทคนิคการลดน้ำหนัก และลดไขมันที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน แต่หลายครั้งที่อ่านรีวิวพบว่าบางคนทำแล้วเห็นผลไว บางคนทำแล้วไม่เห็นผล แถมยังโยโย่ นั่นเป็นเพราะการทำ IF ไม่ดีหรือเปล่า?  สำหรับมือใหม่หัดทำ IF และคนที่ทำ IF มาพักได้ใหญ่ๆ แต่รู้สึกทรมานกับการอดอาหาร เครียด วิตกกังวล หรือมีอาการโยโย่ นั่นอาจเป็นเพราะคุณกำลังทำ…

Read More

รีวิวฟิล์มกันรอยแท็บเล็ต เลือกติดแบบไหนดี ให้เหมาะกับการใช้งาน?

ทุกวันนี้แท็บเล็ตแทบจะเป็นทุกอย่างให้ชาวเราแล้ว ไม่ว่าจะเล่น เรียน หรือทำงาน ก็ตอบโจทย์ไปหมดซะทุกเรื่อง ใครที่มีแท็บเล็ตอยู่กับตัว หรือเพิ่งจะซื้อแท็บเล็ตใหม่มา ก็คงอยากจะทะนุถนอม ยืดอายุการใช้งานให้ยาวๆ เพราะราคาก็แอบแรงอยู่ไม่ใช่น้อย เพราะฉะนั้น วันนี้ OfficeMate จะมารีวิวฟิล์มกันรอย ซึ่งถือเป็นไอเทมเสริมชิ้นสำคัญ ช่วยถนอมหน้าจอแท็บเล็ตที่เป็นหัวใจหลักของการใช้งาน ซื้อแท็บเล็ตมาแล้ว แต่จะติดฟิล์มแบบไหนให้เหมาะกับการใช้งาน ไปดูกันเลย! รีวิวฟิล์มกันรอยแท็บเล็ตแต่ละประเภท…

Read More

7 เทคนิคการใช้ Post-it เพิ่มประสิทธิภาพให้การเรียน และการทำงาน

Post-it เรียกว่าเป็นอุปกรณ์สำนักงานที่ต้องมีทุกโต๊ะ ไม่ว่าตอนนี้คุณจะใช้ Post-it เพื่อจุดประสงค์อะไรอยู่ วันนี้ OfficeMate มีเทคนิคดีๆ ในการใช้ประโยชน์จากกระดาษโน๊ตแผ่นจิ๋วนี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการเรียนและการทำงานของคุณ บอกเลยว่า Post-it ทำอะไรได้มากกว่าที่คุณคิด! ใช้ Post-it ช่วยจัดลำดับความสำคัญของงาน งานแน่น โปรเจกต์ล้น จนไม่รู้จะทำอะไรก่อนดี ลองใช้กระดาษโน๊ต…

Read More

รู้ทัน อาการโรคพิษสุนัขบ้า รู้ไว รักษาหายได้!

โรคพิษสุนัขบ้า (Rabies) หรือโรคกลัวน้ำ เป็นอีกหนึ่งโรคที่ต้องระวังในช่วงหน้าร้อน ปัจจุบันโรคนี้สามารถรักษาให้หายได้ด้วยการฉีดวัคซีน แต่ก็มีหลายคนที่ละเลยไม่มาพบแพทย์ จนทำให้อาการหนัก และเป็นอันตรายถึงขั้นเสียชีวิต วันนี้ OfficeMate จะพาไปรู้เท่าทันโรคพิษสุนัขบ้า ไปดูกันว่าโรคนี้มีอาการแรกเริ่มเป็นอย่างไร และสัญญาณเตือนที่บอกว่าควรไปพบแพทย์เป็นแบบไหน เพื่อเข้ารับการรักษาให้ทันถ่วงที  โรคพิษสุนัขบ้า คืออะไร? โรคพิษสุนัขบ้า เกิดจากเชื้อไวรัสชื่อว่า เรบีส์ (Rabies)…

Read More

หน้าร้อนต้องระวัง! เช็กให้ชัวร์ คุณเป็น ‘ไข้หวัดแดด’ หรือ ‘โควิด-19’ ?

อากาศร้อนจนแทบจะละลายแบบนี้ นอกจากทำให้หงุดหงิดแล้ว ยังอาจทำให้ป่วยได้อีกด้วย หนึ่งในโรคที่มาพร้อมหน้าร้อน อย่างโรคไข้หวัดแดด ดูเผิ่นๆ เหมือนจะเป็นไข้หวัดธรรมดา แต่ถ้าเกิดมีอาการในช่วงนี้ เชื่อว่าหลายๆ คนคงมีร้อนๆ หนาวๆ ไปหยิบชุดตรวจ ATK มาแยงจมูกกันแน่ๆ และเพื่อลดความกังวลใจ วันนี้ OfficeMate เลยจะพาไปดูอาการของโรคไข้หวัดแดดกัน ว่าอาการแตกต่างจากโควิด-19 อย่างไร…

Read More

5 เมนูมื้อเช้าจากไมโครเวฟ อร่อยอยู่ท้อง ทำง่าย เสร็จได้ใน 5 นาที!

ใครๆ ก็บอกว่ามื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน แต่ด้วยไลฟ์สไตล์ชีวิตของหลายๆ คน ที่มีเวลาให้เตรียมตัวตอนเช้าน้อยนิด อาหารมื้อแรกจึงมักเป็นแค่กาแฟหนึ่งแก้ว หรือเริ่มต้นตอนพักเที่ยงไปโดยปริยาย แต่วันนี้ คุณไม่ต้องอดมื้อเช้าอีกต่อไป เพราะ OfficeMate มีไอเดียมื้อเช้าง่ายๆ กินแล้วอุ่นๆ สบายท้องมาฝาก จะได้ไม่ต้องนั่งหิวไส้กิ่ว คิดถึงข้าวเที่ยงจนไม่เป็นอันทำงาน! ประโยชน์ของการทานอาหารเช้า อาหารเช้าช่วยเพิ่มพลังให้ร่างกาย หลังจากอดอาหารมาทั้งคืน ระดับไกลโคเจน…

Read More

วิธีเลือกซื้อ ‘พัดลมไอเย็น’ ดับร้อนได้ทันใจ ประหยัดไฟได้มากกว่า!

ในเดือนเมษาที่อากาศร้อนระอุขึ้นทุกปีๆ ‘พัดลมไอเย็น’ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยคลายร้อนได้ดี เพราะให้ความเย็นได้มากกว่าพัดลม แถมช่วยประหยัดได้เยอะกว่าการใช้เครื่องปรับอากาศ แต่สำหรับใครที่ยังงงๆ ว่า พัดลมไอเย็น คืออะไร? เหมือนกับพัดลมไอน้ำรึเปล่า? วันนี้ OfficeMate มีคำตอบมาให้ พร้อมวิธีการเลือกซื้อพัดลมไอเย็นมาช่วยดับร้อน ไปดูกันเลย! พัดลมไอเย็นไม่ใช่พัดลมไอน้ำ สำหรับคนที่สงสัยว่าพัดลมไอเย็น กับพัดลมไอน้ำต่างกันอย่างไร? ต้องบอกว่าทั้งหลักการทำงาน และการให้ความเย็นนั้นต่างกันโดยสิ้นเชิง …

Read More