ลืมไปเลยว่าเคยปวดหลัง! เคล็ดลับการเลือกกระเป๋าเป้แก้อาการปวดหลังปวดไหล่

อาการปวดหลังเกิดได้จากหลายสาเหตุ ส่วนหนึ่งอาจเกิดจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน อีกสาเหตุหนึ่งอาจมาจากการใช้งานกระดูกสันหลังอย่างหนัก เช่น ผู้ที่ทำอาชีพแบกข้าว แบกน้ำแข็ง หรือกรรมกร รวมถึงคนที่ต้องแบกของหนักบ่อยๆ โดยเฉพาะการสะพายกระเป๋าเป้หนักๆ ไปเรียนหรือไปทำงาน ก็ทำให้เกิดอาการปวดหลังปวดไหล่ รวมไปถึงปวดคอและศีรษะได้ หลายคนอาจคิดว่าไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่การสะพายกระเป๋าเป้ไม่ถูกวิธีหรือหนักเกินไปต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน อาจส่งผลให้เป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทและยังทำให้เกิดอาการกระดูกสันหลังคดงอ

สมุดเลคเชอร์…เลือกอย่างไร ให้คุ้มค่าที่สุด

แม้ว่ากาลเวลาจะผ่านไปนานสักแค่ไหน “จำไม่หมด จดดีกว่าจำ” ยังคงเป็นวลีสั้น ๆ ที่สามารถใช้ได้ในทุกยุคทุกสมัย คอยย้ำเดือนให้เรา “ตระหนัก” หรือ “รับรู้” ได้ถึงความสำคัญของการจดบันทึกที่ช่วยให้เราจดจำสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างครบถ้วน ข้อมูลสำคัญไม่ตกหล่นไป ซึ่งในปัจจุบันเรามักจะเรียกการจดบันทึกว่า

รู้หรือไม่? กว่าจะเป็นกระดาษ…ต้องผ่านกระบวนการอะไรบ้าง

กระดาษเป็นวัสดุที่หลายคนรู้จักกันเป็นอย่างดี เพราะตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน กระดาษมีบทบาทสำคัญกับเราหลายประการ ไม่ว่าจะเป็นการนำไปจดบันทึก สร้างบรรจุภัณฑ์ และใช้เช็ดทำความสะอาด แต่เคยทราบกันหรือไม่ว่ากว่าจะเป็นกระดาษให้เรานำไปใช้งานต่าง ๆ ได้มีสิ่งที่สำคัญที่ต้องใช้ในกระบวนการผลิตกระดาษอยู่ 4 ประการ ดังนี้ การทำเยื่อกระดาษ การเตรียมน้ำเยื่อ การทำให้เป็นแผ่นกระดาษ

ไม่ว่าใครก็สามารถรักษาสิ่งแวดล้อมได้….เพียงแค่ใช้บรรจุภัณฑ์รักษ์โลก

เราทุกคนมักจะเคยชินกับการใช้ “พลาสติก” เป็นบรรจุภัณฑ์สำหรับใส่ของ อาหาร หรือน้ำกันอยู่เป็นประจำ ซึ่งมีทั้งแบบใช้ครั้งเดียวทิ้งและแบบใช้งานได้นาน แต่ทั้งสองแบบเมื่อเลิกใช้งานหรือทิ้งแล้วก็จะกลายเป็น “ขยะ” ที่ย่อยสลายได้ยากมาก ๆ อาจใช้เวลานานถึง 450 ปีกันเลยทีเดียว ซึ่งก่อให้เกิดปัญหามากมาย ไม่ว่าจะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดภาวะโลกร้อน

ย้อนรอยถ่านไฟฉายตรากบ พลังงานทรงกระบอกที่อยู่ในความทรงจำของคนไทยมามากกว่า สี่ทศวรรษ

หนึ่งในสินค้าแบรนด์เนมที่ไม่เคยเลือนหายไปจากความทรงจำของคนไทย และเมื่อนึกถึงกี่ครั้งก็ทำให้เรามีรอยยิ้มได้เสมอ แม้ว่าจะไม่มีให้เห็นได้ทั่วไปเพราะเลิกผลิตไปนานแล้ว คงหนีไม่พ้น “ถ่านไฟฉายตรากบ” ที่ระยะเวลาล่วงเลยมากว่า 40 ปีแล้ว ก็ยังคงได้รับการกล่าวขานและอยู่ในความทรงจำของคนไทยเสมอมา แต่ทำไมเป็นถึงเป็นอย่างนั้นกันล่ะ? Officemmate มีคำตอบมาให้คุณแล้ว ลักษณะของถ่านไฟฉายตรากบ รูปลักษณ์ของถ่านไฟฉายตรากบจะคล้ายกับถ่านไฟฉายทั่วไป คือ

จัดห้องทำงานตามวันเกิด เสริมดวงด้านการงานให้รุ่งไม่มีร่วง

ทุกวันนี้ผู้คนในสังคมมักใช้เวลาที่มีในแต่ละวันไปกับการทำงาน เพื่อสร้างความมั่นคงและฐานะ บางคนทำงานที่บ้าน บางคนก็หอบงานจากออฟฟิศกลับไปทำต่อที่บ้านอีก ห้องทำงานที่บ้านจึงถือเป็นอีกพื้นที่ที่สำคัญเพราะเป็นที่ที่เราเอาไว้สร้างสรรค์ผลงาน เอาไว้ใช้ความคิด และการตัดสินใจต่างๆ เรื่องงานอยู่เสมอ และบรรยากาศที่ดีในห้องทำงานจะช่วยกระตุ้นแรงบันดาลใจและทำให้ความคิดสร้างสรรค์ของเราโลดแล่น นอกจากนั้นยังมีความเชื่ออีกว่า การจัดห้องทำงานให้ถูกตามหลักฮวงจุ้ย ออกแบบให้เหมาะสมกับแต่ละคน จะช่วยเสริมดวงด้านการงานให้กับเจ้าของห้องมีชีวิตการทำงานที่ดีขึ้นได้ และวันนี้ออฟฟิศเมทก็มีทริคดีๆ ในการจัดห้องทำงานตามหลักฮวงจุ้ยให้เหมาะสมกับคนที่เกิดในวันต่างๆ

7 ไอเดียลดโลกร้อนสำหรับองค์กร ของคุณโดยเฉพาะ

ปัจจุบันโลกของเรากำลังเผชิญกับวิกฤตการณ์ภาวะโลกร้อน (Global Warming) ซึ่งเกิดจากก๊าซเรือนกระจก (Green House Gases) ที่มนุษย์สร้างขึ้นทำให้โลกเหมือนมีกระจกครอบเอาไว้ เป็นเหตุให้ความร้อนจากแสงของดวงอาทิตย์ไม่สะท้อนกลับไปนอกโลก ทำให้อุณหภูมิบนโลกสูงขึ้นเรื่อย ๆ และส่งผลเสียหลายประการ เช่น น้ำแข็งขั้วโลกละลาย หรือทำให้ปรากฏการณ์ทางธรรมชาติทวีความรุนแรงขึ้น

เมื่อการทำงานที่บ้านเวิร์คกว่า แนะนำ 4 เทคนิคจัดห้องทำงานที่บ้านให้นั่งทำงานได้ทั้งวัน

กระแสการทำงานที่บ้านเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายในองค์กรใหญ่ๆ ของต่างประเทศ และเริ่มมาเป็นที่นิยมในประเทศไทยเมื่อประมาณ 3-4 ปีที่ผ่านมา โดยเฉพาะกับเด็กรุ่นใหม่ หรือคน Gen Y ที่มองว่าการทำงานที่บ้านจะช่วยบาลานซ์การใช้ชีวิตได้ดีกว่า มีเวลากิน เวลานอน มีเวลาให้ครอบครัว และยังใช้เวลาที่เหลือในการค้นหาตัวเองได้อีก หลายๆ

ไม่อ่านไม่ได้แล้ว!!…ลักษณะของปากกาแต่ละแบบที่คุณอาจไม่เคยสังเกตมาก่อน

เมื่อพูดถึง “ปากกา” หลายคนคงรู้จักกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วเพราะเป็นเครื่องเขียนที่ใช้งานกันอยู่เป็นประจำ แต่จุดประสงค์ที่แต่ละคนใช้อาจจะไม่เหมือนกัน เพราะในปัจจุบันปากกามีหลายรูปแบบให้เลือกซื้อ ซึ่งแต่ละแบบใช้ในงานที่ไม่เหมือนกันเลย ไม่ว่าจะเป็นการใช้เพื่อเขียนลงกระดาษ, แผ่น CD, ไวท์บอร์ด หรือใช้เน้นข้อความ ทำให้ปากกาแต่ละแบบต้องมีลักษณะบางประการที่แตกต่างกันเพื่อตอบโจทย์ในการนำไปใช้งานนั้น ๆ แต่จะแตกต่างกันอย่างไร ไปค้นหาคำตอบกันได้เลย

เทคนิคการจัดออฟฟิศไซส์เล็กให้ดูกว้าง เปลี่ยนบรรยากาศการทำงานให้ดีขึ้น แคบแค่ไหนก็ยังน่าอยู่

มนุษย์วัยทำงานหรือชาวออฟฟิศหลายคนใช้เวลาอยู่ที่ทำงานมากกว่าที่บ้าน สำหรับบางคนอาจเรียกได้ว่าออฟฟิศเป็นบ้านหลังที่สอง แต่การใช้เวลา ณ ที่ใดที่หนึ่งนานๆ อย่างการอยู่ในห้องแคบๆ สถานที่ปิดทึบ โดยเฉพาะการจดจ่ออยู่กับงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ อาจส่งผลให้เกิดความเครียดจนพาลไม่อยากมาทำงานเสียดื้อๆ บรรยากาศภายในออฟฟิศจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม งานวิจัยจากต่างประเทศหลายต่อหลายชิ้น ชี้ให้เห็นว่าบรรยากาศในที่ทำงานส่งผลโดยตรงกับการทำงาน อารมณ์ และสมาธิของพนักงาน ออฟฟิศที่ตกแต่งพื้นที่ทำงานอย่างเหมาะสมจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของพนักงานในออฟฟิศนั้นได้

1 2 3 12