Health Care

จะเกิดอะไรขึ้น หากใช้ชุดตรวจโควิด ATK ที่ไม่ได้มาตรฐาน!?

ชุดตรวจโควิด ATK สำหรับตรวจเองที่บ้าน ช่วยเพิ่มความสะดวกสบาย และรู้ผลได้รวดเร็ว ไม่ต้องเสียเวลาเข้าคิวรอตรวจ และไม่ต้องไปเสี่ยงพบเจอความแออัดตอนเดินทาง แต่ตอนนี้มีหลายกรณีจากการใช้ชุดตรวจโควิด ATK แล้วพบว่า ผลการตรวจออกมาผิดเพี้ยน หรือออกมาไม่ตรงกับผลการทดสอบแบบ RT-PCR ซึ่งสาเหตุส่วนหนึ่งก็มาจากการใช้ ‘ชุดตรวจโควิด ATK ที่ไม่ได้มาตรฐาน’ นั่นเอง  สิ่งที่เกิดขึ้นจากการใช้ชุดตรวจโควิด ATK…

Read More

เครื่องฟอกอากาศ ยี่ห้อไหนดี? : รวม 10 เครื่องฟอกอากาศยอดฮิต ช่วยฆ่าเชื้อไวรัส และ PM 2.5 ในบ้าน

ทำไมต้องใช้เครื่องฟอกอากาศ? มลพิษในอากาศ รวมถึง PM 2.5 เป็นปัญหาในหลายพื้นที่ หลายจังหวัดในประเทศไทยมีปริมาณฝุ่นละอองขนาดเล็กเกินเกณฑ์มาตรฐานที่กำหนดไว้ (สีส้ม) เรียกว่าเข้าขั้นวิกฤตและเป็นอันตรายต่อสุขภาพ โดยเฉพาะกับผู้ป่วยและผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอ หนทางรับมือกับปัญหาฝุ่นละอองนี้ ข้อสำคัญ คือ การออกจากบ้านให้น้อยที่สุด เพื่อลดความเสี่ยงในการสูดดมเอาฝุ่นละอองขนาดเล็ก หรือ PM 2.5 เข้าปอด แต่ถึงอย่างนั้น…

Read More

7 ประโยชน์ดีๆ ที่คุณจะได้รับ เมื่อกิน ‘ดาร์กช็อกโกแลต’

ช็อกโกแลตเป็นของหวานสุดโปรดในดวงใจของใครหลายคน แต่หยิบมากินทีไรกลับรู้สึกผิด หลายครั้งเลยต้องสะกดจิตตัวเองไม่ให้เข้าใกล้ขนมสีน้ำตาล รสชาติหอมหวานนี้  แต่รู้หรือไม่ว่า ช็อกโกแลต กินแล้วไม่ได้ทำให้อ้วนเสมอไป ทั้งยังมีประโยชน์มากกว่าที่คิด เพียงแค่เลือกกินช็อกโกแลตให้ถูกชนิดเท่านั้น วางช็อกโกแลตนมในมือลงก่อน เพราะวันนี้ เราจะมาพูดถึงประโยชน์ของการกิน ‘ดาร์กช็อกโกแลต’ รสเข้มข้น แม้จะไม่หอมหวานเท่าช็อกโกแลตชนิดอื่นๆ แต่บอกเลยว่ากินแล้วไม่รู้สึกผิดแน่นอน ไปดูกันเลย!   ประโยชน์ของช็อกโกแลตมาจาก ‘เมล็ดโกโก้’ อย่างที่รู้กันว่า…

Read More

ผลกระทบจาก PM 2.5 ที่ไม่ควรมองข้าม..เอาตัวรอดอย่างไรในช่วงฝุ่นละอองสูงเกินมาตรฐาน!?

เหตุการณ์ฝุ่น PM 2.5 ในชั้นบรรยากาศเพิ่มสูงขึ้นเกินมาตรฐาน พบได้บ่อยขึ้นในประเทศไทย หลายคนยังคงไม่เข้าใจว่า ทำไมฝุ่น PM 2.5 ถึงได้ถูกพูดถึงบ่อยๆ ว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ให้ประชาชนที่อยู่ในพื้นที่ฝุ่น PM 2.5 เกินค่ามาตรฐานระมัดระวังการใช้ชีวิต งดกิจกรรมกลางแจ้งและสวมหน้ากากอนามัย วันนี้เราจะมาทำความรู้จักเจ้าฝุ่น PM 2.5 ให้ลึกขึ้น…

Read More

‘น้ำอุ่น’ มีประโยชน์จริงมั้ย? 5 ผลลัพธ์ที่ได้จากการดื่มน้ำอุ่นทุกวัน

ร่างกายคนเราประกอบด้วยน้ำกว่า 70% การดื่มน้ำช่วยให้สดชื่นและทำให้ระบบต่างๆ รวมไปถึงอวัยวะภายในทำงานได้เป็นปกติ นอกจากนั้น ยังมีข้อมูลอีกว่า อุณหภูมิของน้ำก็มีผลต่อการทำงานของร่างกาย ซึ่งว่ากันว่า น้ำอุ่นๆ นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของคนเรามากที่สุด  วันนี้ OfficeMate เลยจะพาไปดูกันว่า การดื่มน้ำอุ่นมีประโยชน์จริงหรือไม่? ดื่มน้ำอุ่นแล้วช่วยอะไรได้บ้าง? ไปดูกันค่ะ ดื่มน้ำอุ่นมีประโยชน์ต่อร่างกายจริงหรือไม่? น้ำอุ่นเป็นน้ำที่มีอุณหภูมิสูงกว่าอุณหภูมิในร่างกาย การดื่มน้ำอุ่นในเมืองร้อนอย่างบ้านเราเลยอาจจะฟังดูแปลกๆ และดูจะไม่สดชื่นเท่าการดื่มน้ำเย็น…

Read More

อาการแบบไหนเรียกว่า ‘ไซนัสอักเสบ’ รีบรักษาให้หายก่อนเรื้อรัง!

เป็นหวัด คัดจมูก น้ำมูกข้น อย่าปล่อยเอาไว้ เพราะคุณอาจมีอาการ ‘ไซนัสอักเสบ’ ไม่รู้ตัว หากไม่รีบรักษา อาจส่งผลให้กลายเป็น ‘ไซนัสอักเสบเรื้อรัง’ ซึ่งส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน และยังสามารถลุกลามเป็นโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ได้อีกมากมาย  ไซนัส คืออะไร? ไซนัส คือ โพรงอากาศที่อยู่ภายในกะโหลกศีรษะ จะอยู่บริเวณใบหน้า มีรูติดต่อกับช่องจมูก…

Read More

รู้จักกับประเภทของนม การเก็บรักษา และความต่างระหว่างนม Low Fat กับ Non-Fat

เวลาไปซุปเปอร์มาร์เก็ต เคยลองสังเกตมั้ยว่า นมบางชนิดจะวางขายอยู่บนชั้นวางสินค้า แต่นมบางชนิดก็วางขายอยู่ในตู้แช่ นั่นเป็นเพราะความแตกต่างของกระบวนการผลิตนม ทำให้การเก็บรักษานมแตกต่างกันไปด้วย หากคุณเคยเจอกับปัญหานมบูดก่อนวันหมดอายุที่กำกับไว้บนฉลาก นั่นก็อาจมาจากการเก็บรักษาไม่ถูกวิธี วันนี้ OfficeMate เลยจะพาไปรู้จักกับ ‘นม’ แต่ละประเภท ไปดูกันว่านมที่เราซื้อตามซุปเปอร์มาร์เก็ตและร้านสะดวกซื้อนั้น มีกี่ชนิด แต่ละชนิดแตกต่างกันอย่างไร แล้วควรเก็บรักษาแบบไหน และเราจะพาไปดูกันว่า การดื่มนมพร่องมันเนย หรือนมขาดมันเนยนั้น…

Read More

5 เทคนิคออกกำลังกายไม่ให้บาดเจ็บและเห็นผล สำหรับคนน้ำหนักเกิน

การออกกำลังกายสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว บางครั้งอาจทำให้มีอาการเจ็บข้อ เจ็บเข่า หรือปวดตัวมากกว่าปกติ ทำให้บางคนที่อยากจะเริ่มต้นออกกำลังกาย พาลล้มเลิกความตั้งใจไป วันนี้ OfficeMate จะมาบอกเทคนิคการออกกำลังกายสำหรับคนอ้วน จะออกยังไงไม่ให้บาดเจ็บและเห็นผล ซึ่งการออกกำลังกายนี้ต้องบอกก่อนว่าไม่ใช่ออกเพื่อลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังเป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ลดปัญหาและโรคภัยต่างๆ ที่มาพร้อมน้ำหนักตัว เช่น ไขมันพอกตับ โรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน ข้อเสื่อม รวมไปถึงภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ…

Read More

3 อย่างต้องรู้ ก่อนใช้ ‘ถังออกซิเจน’

ในช่วงที่ผ่านมา มีผู้ป่วยติดเชื้อโควิด-19 หลายคนที่ต้องรอการจัดสรรเตียงในโรงพยาบาลและเตียงสนาม บางคนที่อาการของโรครุนแรงขึ้น หรือพบว่ามีปริมาณออกซิเจนในเลือดต่ำกว่า 96% ทำให้จำเป็นต้องหาถังออกซิเจนมาใช้เพื่อพยุงอาการ ถังออกซิเจน จึงกลายเป็นหนึ่งในอุปกรณ์การแพทย์ที่สำคัญและขาดตลาดไประยะหนึ่งก่อนหน้านี้  แม้ช่วงนี้ ถังออกซิเจนจะมีความจำเป็นและเป็นที่ต้องการมากขึ้นจากโรคระบาด แต่ในช่วงเวลาปกติ ถังออกซิเจนยังมีไว้สำหรับใช้กับผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจอื่นๆ เช่น โรคปอดอุดกั้น หรือโรคปอดเรื้อรัง วันนี้ OfficeMate เลยมีข้อควรรู้ ข้อควรระวัง…

Read More

เคล็ดไม่ลับ! 6 วิธี ช่วยลดระดับไขมันในเลือดแบบเห็นผล

หากใครเคยตรวจสุขภาพประจำปีคงเคยเห็นค่าไตรกลีเซอไรด์, LDL หรือ HDL ผ่านตากันมาบ้าง เหล่านี้คือค่าแสดงระดับไขมันในเลือดมีหน่วยเป็นมิลลิกรัมต่อเดซิเมตร ว่าแต่มันมีความหมายอย่างไร? มีไขมันในเลือดเยอะหรือน้อยแล้วจะส่งผลอะไรต่อร่างกายบ้าง? วันนี้ Officemate จะพาไปทำความเข้าใจกัน!   ไขมันในเลือด คืออะไร? ไขมันในเลือด คือไขมันที่สะสมอยู่ในหลอดเลือด ซึ่งจะต่างจากไขมันที่สะสมอยู่บริเวณรอบเอว ต้นแขน หรือต้นขา ดังนั้น คนที่มีไขมันในเลือดสูง…

Read More