Health Care

มลภาวะและสภาพอากาศในปัจจุบัน อีกทั้งวิถีชีวิตของคนเมือง ทำให้หลายคนได้รับผลกระทบจาก “ภูมิแพ้” โรคยอดฮิตในปัจจุบัน บางคนเป็นน้อยก็ไม่ค่อยมีผลกระทบต่อชีวิตประจำวันมากนัก แต่สำหรับบางคนภูมิแพ้รบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน หรือต้องเดินเข้าออกโรงพยาบาลเหมือนบ้านหลังที่สอง และมียาหลายขนานเป็นอาหารว่าง ซึ่งก็ไม่ใช่ชีวิตที่น่าอภิรมย์เอาซะเลย “ความไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ” แน่นอนว่า เราคิดถึงหมอเป็นอันดับแรกเมื่อไม่สบาย แต่จะดีกว่ามั้ย? หากเรามีวิธีดูแลตัวเองให้แข็งแรง ห่างไกลจากภูมิแพ้ได้ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องพึ่งหมอพึ่งยา และยังทำให้คุณลดโรคภัยไข้เจ็บอื่นๆ ที่ตามมาอีกหลายโรค เช่น…

ชาวออฟฟิศที่ต้องใช้สายตาจดจ่ออยู่กับหน้าจอเป็นระยะเวลานาน ใช้งานสมาร์ทโฟนสำหรับการติดต่อสื่อสารและอื่นๆ อีกมากมาย เมื่อต้องทำงานกับจอติดต่อกันเป็นระยะเวลานานก็ยิ่งทำให้มีความเสี่ยงปัญหาดวงตาเพิ่มขึ้น ไม่ว่าจะเป็น สายตาพร่ามัว, ตาไม่โฟกัส, สายตาไม่สู้แสง, ปวดตา และอื่นๆ รวมถึงยังมีความเสี่ยงในการเกิดโรคทางสายตาอีกด้วย  การทำงานของชาวออฟฟิศ ไม่ว่าจะเป็นการทำงานที่สำนักงานหรือ Work from home สิ่งที่ยากจะหลีกเลี่ยงคือการต้องจดจ่อกับการจดบันทึก การประชุม การใช้งานคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟน รวมถึงอุปกรณ์ต่างๆ…

อย่างที่เรารู้กันมา ว่าการดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ นั้นดีต่อร่างกาย เพราะร่างกายของเราประกอบไปด้วยน้ำมากถึง 70% จึงจำเป็นต้องมีน้ำคอยหล่อเลี้ยงให้เซลล์ และอวัยวะต่างๆ ทำงานได้อย่างเป็นปกติ แต่คำถาม คือ การดื่มน้ำเยอะๆ นั้นต้องเยอะแค่ไหนถึงจะเพียงพอ ช่วยให้สุขภาพดี กระปรี้กระเปร่าได้ทั้งวัน? วันนี้ OfficeMate มีเคล็ดลับการดื่มน้ำเปล่าให้ได้ประโยชน์ และเหมาะสมกับร่างกายมาฝาก ไปดูกันว่าแต่ละวันควรดื่มน้ำเปล่าตอนไหน แล้วควรดื่มวันละกี่ลิตร?…