Health Care

รู้ทันก่อนก็รอด ปลอดเชื้อโควิด-19

การระบาดของเชื้อไวรัสที่ดูเหมือนจะไม่จบลงง่ายๆ กำลังสร้างความตื่นกลัวด้วยการระบาดระลอกใหม่ที่ดูเหมือนจะแพร่เชื้อได้ไวและรุนแรงขึ้นกว่าเดิม วันนี้ OfficeMate จะมาอัปเดตข้อมูลล่าสุด ทั้งตัวเลขผู้ติดเชื้อ สายพันธุ์ของไวรัส ผู้ที่อาจอยู่ในกลุ่มเสี่ยง รวมไปถึงการปฏิบัติตัวให้รัดกุมกว่าเดิม เพื่อเพิ่มความปลอดภัย ไปดูกันเลยค่ะ  โควิด-19 ระลอก 3 แพร่เชื้อไวและรุนแรง นับตั้งแต่การระบาดของโควิด-19 ในปี พ.ศ. 2562 การระบาดใหม่ในไทยครั้งนี้…

Read More

5 จุดสำคัญ ของเก้าอี้ Ergonomic ช่วยปรับท่านั่งทำงานให้ถูกต้องตามหลักการยศาสตร์

เก้าอี้ Ergonomic ขึ้นชื่อว่าเป็นเก้าอี้เพื่อสุขภาพ ซึ่งนอกจากจะนั่งสบายแล้ว ส่วนประกอบต่างๆ ของเก้าอี้ Ergonomic ยังช่วยซัพพอร์ตสรีระ ช่วยปรับท่านั่งทำงานของเราให้ถูกต้อง เพื่อลดผลเสียต่อร่างกายที่เกิดจากการนั่งทำงานผิดท่าต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน เก้าอี้ Ergonomic ไม่ใช่แค่เก้าอี้ที่นั่งสบาย เก้าอี้นั่งสบายมีให้เลือกมากมาย หาได้ตามท้องตลาด ตั้งแต่เก้าอี้เบาะหนานุ่ม ไปจนถึงเก้าอี้พนักพิงใหญ่ที่พิงได้เต็มหลัง แต่สำหรับเก้าอี้ Ergonomic แล้ว…

Read More

อ่อนเพลีย-น้ำตาลต่ำ สัญญาณเตือนภัย ‘โรคไฮโปไกลซีเมีย’

ตกบ่ายทีไร หลายคนมีอาการง่วงนอนและอ่อนเพลีย อาจดูเหมือนเป็นเรื่องปกติที่ใครๆ ก็เป็นกัน แต่ลองสังเกตตัวเองซักนิด ถ้าคุณง่วง หรือเหนื่อย ทั้งๆ ที่กลางคืนก็นอนหลับสนิท และวันทั้งวันก็ไม่ได้ใช้ร่างกายหนักอะไร หากมีอาการเหล่านี้ให้อนุมานตัวเองไว้ก่อนเลยว่า คุณอาจกำลังเป็นโรคไฮโปไกลซีเมีย หรือที่เรียกว่าโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง! โรคไฮโปไกลซีเมีย คืออะไร? โรคไฮโปไกลซีเมีย (Hypoglycemia) เป็นโรคที่พบมากในหนุ่มสาวสังคมเมือง เรียกว่าเป็นโรคของคนสมัยใหม่ Hypo…

Read More

‘โรคร่าเริง’ ตัวการความอ่อนเพลีย ภัยร้ายที่ไม่ได้ช่วยให้ร่างกายร่าเริง

‘ยังไม่ได้นอนเลยจะสิบโมงเช้า’ ใครมีพฤติกรรมนอนเช้าแบบนี้บ่อยๆ แนะนำว่าให้รีบปรับ ไม่อย่างนั้นอาจเรื้อรัง กลางคืนไม่ยอมหลับ กลางวันไม่อยากตื่น จนกลายเป็น ‘โรคร่าเริง’ ซึ่งบอกเลยว่าโรคนี้ไม่ได้ร่าเริงสมชื่อ เพราะมันนำพาผลกระทบและโรคร้ายแทรกซ้อนให้ร่างกายได้อีกหลายต่อหลายโรค โรคร่าเริง คืออะไร? โรคร่าเริง (Lychnobite) คือโรคที่เกิดจากการใช้ชีวิตแบบขาดบาลานซ์ ส่งผลให้นาฬิกาชีวิตผิดเพี้ยน สาเหตุของโรค หลักๆ ก็เกิดมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเราเอง ซึ่งพบมากในวัยรุ่น…

Read More

เช็กสักนิด คุณมีอาการ ‘กลัวตกกระแส’ แล้วหรือยัง?

ทุกวันนี้โลกหมุนไวอย่างไม่น่าเชื่อ เหตุการณ์ต่างๆ เกิดขึ้นติดต่อกันแทบจะทุกวินาที โดยปกติแล้ว หลายๆ คน มักเลือกที่จะรับรู้เพียงบางเหตุการณ์ที่ตัวเองสนใจ แต่มีคนกลุ่มหนึ่งที่ต้องการจะรับรู้ทุกๆ เหตุการณ์ที่เกิดขึ้น และทุกๆ เทรนด์ที่เข้ามา ซึ่งดูเหมือนจะเป็นพฤติกรรมปกติในยุคโซเชียลมีเดีย แต่อันที่จริง ทางการแพทย์ถือว่าพฤติกรรมนี้มีความผิดปกติ และสามารถส่งผลกระทบต่อจิตใจ บุคลิกภาพ และสุขภาพร่างกาย รู้จักกับ อาการกลัวตกกระแส :…

Read More

ระวัง! ‘น้ำประปาเค็ม’ ภัยร้ายใกล้ตัวที่กระทบสุขภาพ รับมืออย่างไรดี?

น้ำประปาเค็ม ปัญหาใหญ่ใกล้ตัวที่ชาวกรุงกำลังเผชิญอยู่ ณ ขณะนี้ ซึ่งอันที่จริงแล้ว ปัญหาน้ำประปาเค็มมาๆ หายๆ อยู่ตลอดเวลา และมีแววว่าปัญหาน้ำประปาเค็มนี้จะยังไม่สิ้นสุดลงไปง่ายๆ วันนี้ OfficeMate จึงมาพร้อมกับข้อควรรู้ น้ำประปาเค็มคืออะไร? ส่งผลกระทบอะไรบ้าง? แล้วคนธรรมดาอย่างเราๆ จะมีวิธีแก้ไขหรือหลีกเลี่ยงน้ำประปาเค็มได้อย่างไร? เอาไว้เป็นข้อมูล เผื่อต้องประสบพบเจอกับน้ำประปาเค็มอีกในอนาคต จะได้พร้อมรับมือได้อย่างทันถ่วงที! ไปดูกันเลย!…

Read More

รวม 13 บริษัทฉีดพ่นน้ำยาฆ่าเชื้อ สำหรับร้านอาหาร สะอาดปลอดภัยไร้โควิด-19

ในเวลานี้ สุขอนามัยกลายมาเป็นปัจจัยสำคัญที่ลูกค้าจะใช้ในการตัดสินใจเลือกร้านอาหาร การยกระดับมาตรฐานความสะอาดในร้านอาหาร จึงเป็นอีกหนึ่งอย่างที่ผู้ประกอบการต้องให้ความสำคัญมากเป็นพิเศษ เพื่อสร้างความเชื่อมั่นและดึงดูดให้ลูกค้าเข้ามาใช้บริการ OfficeMate รวบรวม 12 บริษัท ที่ให้บริการทำความสะอาด พร้อมฉีดพ่นน้ำยาฆ่าเชื้อไวรัสโควิด-19 ให้ร้านอาหารของคุณสะอาด ปลอดภัย สร้างความมั่นใจให้ลูกค้า กล้าเข้ามาใช้บริการ! ไปดูกันเลย บริษัทฉีดพ่นน้ำยาฆ่าเชื้อโควิด-19 Thai Sky Clean…

Read More

เลือกเครื่องกรองน้ำ แก้ปัญหาน้ำประปาเค็ม แบบไหนดี?

ปัญหาน้ำประปาเค็ม มักเกิดในช่วงภาวะแล้ง ฝนตกน้อย และน้ำทะเลหนุนสูง ส่งผลให้น้ำประปาที่ผลิตออกมามีความเค็มมากเกินกว่ามาตรฐาน ซึ่งตั้งแต่ต้นปี 2564 มานี้ ประเทศไทยเองก็ประสบปัญหาน้ำประปาเค็มในหลายพื้นที่ โดยเฉพาะในเขตกรุงเทพมหานคร และปริมณฑล ความเค็มเกินพิกัดของน้ำประปานี้จะส่งผลกระทบอย่างมากในกลุ่มผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคไต หัวใจ โรคเบาหวาน ความดันโลหิต รวมไปถึงเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และสัตว์เลี้ยงขนาดเล็ก ทั้งยังส่งผลกับพืชผลทางเกษตร…

Read More

How to จัดปาร์ตี้ปีใหม่แบบ New Normal สนุกได้เหมือนเดิม แต่เพิ่มความปลอดภัยเต็มร้อย!

ชาวออฟฟิศอย่างเรา ที่เฝ้ารอช่วงเวลาสิ้นปีให้ได้ปาร์ตี้สุดมันส์ก่อนหยุดยาว แต่ด้วยสถานการณ์ที่ไม่ปกติ หลายๆ ออฟฟิศจำต้องพับปาร์ตี้ปีใหม่เก็บไปก่อน แต่สำหรับออฟฟิศไหนที่ไม่อยากส่งท้ายปีเก่าหรือหยุดยาวแบบกร่อยๆ OfficeMate มี How to เล็กๆ น้อยๆ ว่าด้วยการจัดปาร์ตี้ปีใหม่แบบ New normal ที่แค่ปรับและยกระดับความปลอดภัย แต่รับรองว่าสนุกได้เหมือนเดิม ไปดูกันเลย!! เปลี่ยนมาลงทะเบียนเข้างานปาร์ตี้ปีใหม่แบบออนไลน์ หากต้องมีการลงทะเบียนก่อนเข้างานปาร์ตี้ปีใหม่…

Read More

9 ทริคเด็ด รู้ไว้ก่อนร่างพัง! ออกกำลังกายยังไงไม่ให้บาดเจ็บ

ไม่ใช่เรื่องน่าสนุกเลย หากเกิดการบาดเจ็บระหว่างออกกำลังกาย เพราะนอกจากจะทำให้ไม่สามารถออกกำลังกายต่อได้แล้ว ยังส่งผลต่อการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวันอีกด้วย วันนี้ OfficeMate จึงมีทริคเด็ดๆ สำหรับสายสุขภาพ หรือคนที่อยากเริ่มต้นออกกำลังกาย ว่าจะออกกำลังกายยังไงไม่ให้บาดเจ็บ ซึ่งสามารถนำไปใช้ได้ทั้งการออกกำลังกายเองที่บ้าน หรือแม้แต่ไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส ไปดูกันเลยค่ะ 9 ทริคเด็ด ออกกำลังกายอย่างไร ไม่ให้บาดเจ็บ เริ่มจากอบอุ่นร่างกายหรือยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย ไม่ต่ำกว่า 5-10…

Read More