งานล้นมือจนคุมไม่อยู่ ไหนจะนัดหมายอีกสารพัดสารเพ ทั้งเรื่องงานและชีวิตส่วนตัว แล้วเราตัวคนเดียวจะไหวเหรอ? มาลบตัวเองคนที่ชีวิตยุ่งเหยิงออกไป แล้วแอดแอปฯ แพลนเนอร์เจ๋งๆ เก็บเอาไว้ในสมาร์ทโฟนของคุณ เป็นตัวช่วยเตือนความจำ จัดการตารางเวลา และจัดระเบียบชีวิต ใครงานล้น ลืมนัดประชุม หรือหลงวันลืมคืนบ่อยๆ 7 แอปฯ แพลนเนอร์นี้ช่วยได้แน่นอน! ไปดูกันเลย Google Calendar…
เราถูกสอนให้กินแต่ของดีกันมาตั้งแต่เด็กๆ ตารางอาหาร 5 หมู่ ท่องจำแล้วกินให้ครบ กินให้มากพอเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง แต่รู้หรือไม่ว่า ในบรรดาอาหารเพื่อสุขภาพเหล่านั้น มีอาหารบางอย่างที่แม้จะมีสรรพคุณช่วยบำรุง แต่ถ้ากินมากไปกลับกลายเป็นอาหารให้โทษ ส่งผลเสียต่อร่างกาย ทั้งยังเป็นตัวกระตุ้นโรคร้ายต่างๆ ได้อีกด้วย 6 อาหารเพื่อสุขภาพที่กินมากไปแล้วให้โทษ น้ำเต้าหู้ น้ำเต้าหู้เป็นหนึ่งในเมนูลดน้ำหนักของใครหลายๆ คน บางคนที่แพ้นมวัวก็หันมาดื่มน้ำเต้าหู้หรือนมถั่วเหลืองแทน ซึ่งแน่นอนว่าน้ำเต้าหู้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ…
ออฟฟิศซินโดรมที่มักเกิดขึ้นกับคนวัยทำงาน สาเหตุก็มาจากการนั่งทำงานนานๆ และนั่งทำงานผิดท่า จนทำให้เกิดอาการปวดหลัง ปวดคอ ลามไปถึงไหล่และศีรษะ นานวันเข้าก็ยิ่งปวดจนเริ่มทรมานขึ้น หลายคนที่ปวดมากส่งผลให้เสียสมาธิทำงาน หากปล่อยเอาไว้จนเรื้อรังก็อาจจะต้องไปรักษา กายภาพบำบัด หรือผ่าตัด แต่เพื่อป้องกันผลกระทบร้ายแรงเหล่านี้ OfficeMate มีท่าโยคะง่ายๆ ที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง แถมยังช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าและช่วยให้หลับสบายขึ้น ว่าแล้วก็ไปเริ่มกันเลย! 7 ท่าโยคะ ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง…
ต้นไม้ใบด่างสวยแปลกตาได้รับความนิยมมากในขณะนี้ บางต้นบางพันธุ์สามารถอัพราคาซื้อขายกันได้ถึงหลักล้านบาท วันนี้ OfficeMate รวบรวมพันธุ์ไม้ใบด่างยอดนิยมมาฝาก เผื่อใครอยากอินเทรนด์ซื้อมาปลูกไว้ประดับบ้านอาร์ตๆ หรืออยากหารายได้เสริมด้วยการเพาะไม้ใบด่างขาย 9 พันธุ์ไม้ด่างที่เรารวบรวมมาวันนี้ รับรองว่าราคาดีแน่นอน! ทำไมต้นไม้ถึงใบด่าง? ต้นไม้ใบด่างมีทั้งด่างตามธรรมชาติและด่างจากการกลายพันธุ์ ต้นไม้ที่ใบด่างตามธรรมชาติส่วนใหญ่ก็เป็นที่นิยมสำหรับปลูกในบ้านอยู่แล้ว ด้วยความสวยงามของลวดลายและสีสันแปลกตาบนใบ แต่มักจะมีราคาถูก ส่วนต้นไม้ที่ใบด่างจากการกลายพันธุ์นั้น เรียกว่าเกิดได้ยาก เพราะเกิดจากต้นไม้ที่ปกติมีใบสีเขียว เมื่อเกิดกลายพันธุ์สีของใบจึงเปลี่ยนไปกลายเป็นใบด่าง และหากเป็นใบด่างที่ลวดลายแปลกๆ…
หลายคนหันมาหาช่องทางเพิ่มรายได้ด้วยการขายของออนไลน์กันมากขึ้น แม้การแข่งขันจะสูง แต่ก็ถือว่าขายง่าย ลูกค้าเยอะ และเป็นอาชีพที่เหมาะกับสถานการณ์ในช่วงนี้มากที่สุด แต่การขายของออนไลน์ที่ดูเหมือนจะเริ่มต้นง่ายนั้น อันที่จริงก็มีข้อกฎหมายบังคับเอาไว้ว่าจะต้องจดทะเบียนขึ้นเป็นร้านค้าออนไลน์ถูกกฎหมาย ซึ่งเป็นสิ่งที่พ่อค้าแม่ค้าออนไลน์ส่วนใหญ่มักมองข้ามไป วันนี้เราจะพาไปดูกันว่า ถ้าจะขายของออนไลน์นั้น ต้องจดทะเบียนอะไรบ้าง? แล้วการจดทะเบียนต่างๆ เหล่านี้มีประโยชน์กับร้านค้าออนไลน์อย่างไร? ไปดูกันเลย เปิดร้านขายของออนไลน์ ต้องจดทะเบียนพาณิชย์อิเล็กทรอนิกส์ ตามกฎหมาย หากจะเปิดร้านขายของออนไลน์ต้องไปจดทะเบียนพาณิชย์อิเล็กทรอนิกส์ กฎหมายนี้บังคับทั้งการขายของออนไลน์แบบบุคคลธรรมดาและนิติบุคคล ทั้งแบบมีหน้าร้านและไม่มีหน้าร้าน…
ติดโควิดแล้วแต่ไม่มีอาการ กว่าจะรู้ตัวก็ตอนที่โควิดลงปอด อาการหนักจนยากที่จะรักษาได้ วันนี้ OfficeMate จะพาไปดูวิธีเช็กอาการเบื้องต้นสำหรับผู้ป่วยติดเชื้อว่าโควิดลงปอดแล้วรึยัง? พร้อมวิธีดูแลตัวเองหรือดูแลคนในบ้านที่มีอาการโควิดลงปอดระหว่างรอเตียง ไปดูกันเลยค่ะ โควิดลงปอด อาการเป็นแบบไหน? จากตอนที่แล้ว เราพูดถึงผู้ป่วย 3 กลุ่ม สีเขียว สีเหลือง และสีแดง (อ่านต่อ : เช็กระดับอาการโควิด-19…
นับตั้งแต่โควิดระบาดจนมีล็อกดาวน์หลายต่อหลายครั้ง เราต่างก็ต้องปรับพฤตกรรมให้สอดคล้องกับมาตรการ รวมไปถึงรักษาชีวิตเอาตัวรอดจากการติดเชื้อไวรัส อาหารการกิน รวมถึงพฤติกรรมการกิน เป็นหนึ่งอย่างที่เปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัด ผลสำรวจจากสวนดุสิตโพลบอกว่า คนไทยให้ความสำคัญกับอาหารการกินเพิ่มมากขึ้นร้อยละ 70.94 และยังหันมาทำอาหารกินเองที่บ้านมากขึ้น ถึงร้อยละ 75.81 หลายคนที่หันมาทำอาหารกินเองในช่วงโควิด-19 ระบาด ส่วนหนึ่งอาจเพราะมีเวลาว่าง อยู่ติดบ้านมากขึ้น อยากหาอะไรใหม่ๆ ทำ ก็เลยเลือกที่จะใช้เวลาอยู่ในครัว ทั้งยังมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ…
ไม่ว่าจะทำงานที่บ้าน หรือทำงานที่ออฟฟิศ ปัญหาเดียวกันที่ชาวออฟฟิศประสบพบเจอนั้นคงหนีไม่พ้น ‘อาการออฟฟิศซินโดรม’ คอ บ่า ไหล่ ที่เริ่มปวดจากการนั่งทำงานหลายชั่วโมงติดกันทุกวันๆ บวกกับการนั่งทำงานบนเก้าอี้ที่ไม่รองรับสรีระ หลายคนจึงถามหาเก้าอี้เพื่อสุขภาพที่ออกแบบตามหลักสรีระศาสตร์ นั่งทำงานแล้วไม่ปวดหลัง แต่ยิ่งดีมานด์สูง รีวิวเยอะ แถมมีหลายรุ่นหลายสเปค ก็ยิ่งเลือกยาก ใครกำลังตามหาเก้าอี้เพื่อสุขภาพไปใช้งานแต่ยังตัดสินใจไม่ได้ OfficeMate มี เก้าอี้เพื่อสุขภาพ 9…
ฝันร้ายของสาวๆ หลายคน หนีไม่พ้นอาการปวดประจำเดือนที่เวียนมาให้ผวาทุกๆ 28 วัน บางเดือนปวดมาก บางเดือนปวดน้อย บางคนปวดจนแทบลุกเดินไม่ไหว วันนี้ OfficeMate จะพาไปดูกันว่า อาการปวดท้องประจำเดือนนี้ ปวดแบบไหนที่เรียกว่าผิดปกติ? พร้อมเทคนิครับมือกับอาการปวดประจำเดือนแบบง่ายๆ ไม่ต้องนอนตัวงอกุมท้องอีกต่อไป! ทำไมถึงต้องปวดประจำเดือน? คงเป็นคำถามคาใจของสาวๆ หลายคน ว่าทำไมประจำเดือนมาทีไรจะต้องปวดท้องแบบนี้ทุกที อาการปวดท้องประจำเดือนนั้น…
อยู่กับโควิด-19 กันมาเกือบ 2 ปี หากดูจากการกลายพันธุ์และพัฒนาสายพันธุ์อยู่เรื่อยๆ แล้ว ผู้เชี่ยวชาญหลายต่อหลายคนก็บอกว่าโรคนี้จะอยู่กับเราไปอีกนาน เมื่อเรายังต้องรับมือและต้องใช้ชีวิตภายใต้การระบาดเช่นนี้ต่อไปอีกเรื่อยๆ OfficeMate เลยมาอัปเดตอุปกรณ์ของใช้จำเป็น ที่ควรมีติดบ้านเอาไว้ เพื่อรับมือกับโควิดกลายพันธุ์สุดอันตรายเหล่านี้ ไปดูกัน! หน้ากากผ้า หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ หน้ากากอนามัยเป็นเกราะป้องกันชั้นแรกและเป็นไอเทมที่เราๆ พกติดตัวและซื้อไว้ติดบ้านกันมานานเกือบ 2 ปี แต่ตอนนี้สวมหน้ากากอนามัยแค่ชั้นเดียวอาจไม่เพียงพออีกต่อไป…
