หลากหลายเหตุผลที่ทำให้คนหนึ่งคนคิดอยากลาออกจากงาน ถ้าคุณที่กำลังอ่านบทความนี้อยู่ เกิดมีความคิดนี้ขึ้นมาบ่อยๆ หรือตัดสินใจได้แล้วว่าอยากลาออก OfficeMate จะบอกว่าอย่าเพิ่งรีบร้อน ลาออกได้แต่ต้องใจเย็นๆ อย่าเพิ่งบุ่มบ่ามเดินไปบอกหัวหน้า ถามตัวเองให้ดี และควรจัดการวางแผนชีวิตตัวเองให้พร้อมก่อน เพื่อการลาออกที่สวยงาม มีความเป็นมืออาชีพ และไม่เคว้ง OfficeMate มีคำแนะนำดีๆ มาฝาก ไปดูกัน! 7 อย่างต้องทำ ก่อนลาออกจากงาน…
การออกกำลังกายสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว บางครั้งอาจทำให้มีอาการเจ็บข้อ เจ็บเข่า หรือปวดตัวมากกว่าปกติ ทำให้บางคนที่อยากจะเริ่มต้นออกกำลังกาย พาลล้มเลิกความตั้งใจไป วันนี้ OfficeMate จะมาบอกเทคนิคการออกกำลังกายสำหรับคนอ้วน จะออกยังไงไม่ให้บาดเจ็บและเห็นผล ซึ่งการออกกำลังกายนี้ต้องบอกก่อนว่าไม่ใช่ออกเพื่อลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังเป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ลดปัญหาและโรคภัยต่างๆ ที่มาพร้อมน้ำหนักตัว เช่น ไขมันพอกตับ โรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน ข้อเสื่อม รวมไปถึงภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ…
ในช่วงที่ผ่านมา มีผู้ป่วยติดเชื้อโควิด-19 หลายคนที่ต้องรอการจัดสรรเตียงในโรงพยาบาลและเตียงสนาม บางคนที่อาการของโรครุนแรงขึ้น หรือพบว่ามีปริมาณออกซิเจนในเลือดต่ำกว่า 96% ทำให้จำเป็นต้องหาถังออกซิเจนมาใช้เพื่อพยุงอาการ ถังออกซิเจน จึงกลายเป็นหนึ่งในอุปกรณ์การแพทย์ที่สำคัญและขาดตลาดไประยะหนึ่งก่อนหน้านี้ แม้ช่วงนี้ ถังออกซิเจนจะมีความจำเป็นและเป็นที่ต้องการมากขึ้นจากโรคระบาด แต่ในช่วงเวลาปกติ ถังออกซิเจนยังมีไว้สำหรับใช้กับผู้ป่วยโรคระบบทางเดินหายใจอื่นๆ เช่น โรคปอดอุดกั้น หรือโรคปอดเรื้อรัง วันนี้ OfficeMate เลยมีข้อควรรู้ ข้อควรระวัง…
‘เนย’ เป็นวัตถุดิบคู่ครัว แม้อาหารไทยเราจะไม่นิยมใช้เนยเท่าไหร่ แต่ครัวไทยในหลายๆ บ้านก็มักจะมีเนยติดตู้เย็นเอาไว้เสมอ เนยใช้ทำได้หลายเมนู ทั้งของคาวและของหวาน หรือจะใช้แทนน้ำมันก็ยังได้ เนยมีหลายชนิด ซึ่งการเลือกใช้เนยให้เหมาะสมกับเมนู ก็เป็นส่วนช่วยให้อาหารหรือขนมเมนูนั้นๆ มีรสชาติดีขึ้น แต่หลายๆ ครั้งที่เข้าซุปเปอร์มาร์เก็ต บนชั้นวางมีเนยให้เลือกมากมายหลายแบบ กลับไม่รู้ว่าจะเลือกเนยแบบไหนมาใช้กับเมนูที่คิดไว้ในใจ วันนี้ OfficeMate จะพาไปรู้จักกับ ‘เนย’…
ช่วงนี้ซีรีส์เกาหลีมาแรง และในเดือนแห่งบรรยากาศเทศกาลฮาโลวีนแบบนี้ OfficeMate มีซีรีส์เกาหลีแนวฆาตกรรมและสืบสวนมาช่วยเพิ่มบรรยากาศ คัดมาให้เน้นๆ ถึง 6 เรื่อง เปิดดูยาวๆ ไปตลอดทั้งเดือนได้เลย! เริ่ม! Signal (2016) เรื่องราวของนายตำรวจ ‘อีแจฮัน’ และนักจิตวิเคราะห์ ‘พัคแฮยอง’ ที่พยายามหาทางสืบสาวราวเรื่องเกี่ยวกับคดีที่ปิดไม่ลงในอดีต ผ่านการรื้อคดีและหาเบาะแสใหม่ๆ ทั้งสองไม่เคยพบเจอกัน…
การสมัครบัตรเครดิตไม่ใช่การสร้างหนี้เสมอไป หากเลือกบัตรเครดิตได้เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของตัวเอง บัตรเครดิตก็สามารถช่วยแบ่งเบาภาระทางการเงิน พร้อมเพิ่มสิทธิพิเศษอื่นๆ ให้กับเจ้าของบัตรได้ สำหรับมนุษย์วัยทำงานคนไหน ที่กำลังตั้งใจอยากจะสมัครบัตรเครดิตใบแรกเป็นของตัวเอง OfficeMate มีคำแนะนำดีๆ พร้อมเทคนิคการเลือกบัตรเครดิตใบแรกมาฝาก ไปดูกันเลย! บัตรเครดิต คืออะไร? บัตรเครดิต แตกต่างจากบัตรเดบิตที่เราเอาไว้กดเงินหรือจ่ายค่าสินค้าและบริการทั่วไป การใช้จ่ายผ่านบัตรเครดิต เป็นการกู้เงินจากสถาบันการเงินหรือธนาคารมาใช้ล่วงหน้า เงินที่จ่ายไปจึงเป็นเงินกู้ ผู้ใช้บัตรเครดิตจะต้องมาตามชำระหนี้ในภายหลัง ซึ่งการชำระหนี้นั้นมีทั้งชำระเต็มจำนวน…
Xiaomi ขึ้นชื่อว่าเป็นแบรนด์แห่งนวัตกรรม ได้ยินชื่อนี้ทีไร หลายคนคงนึกถึงอุปกรณ์และสิ่งประดิษฐ์ล้ำๆ กับนวัตกรรมใหม่ๆ ซึ่งช่วยแก้ปัญหาและอำนวยความสะดวกให้การใช้ชีวิตประจำวัน และไม่นานมานี้ Xiaomi ก็เพิ่งเปิดตัวสมาร์ทวอชรุ่นใหม่ล่าสุด Mi Smart Band 6 NFC ที่นอกจากทำหน้าที่เป็นนาฬิกาแล้ว ยังรองรับการจ่ายเงินแบบไร้สัมผัสอีกด้วย! รีวิว Mi Smart Band…
ฟิล์มกันรอยเป็นอุปกรณ์เสริมชิ้นสำคัญ ช่วยปกป้องหน้าจอมือถือจากรอยขีดข่วน และถ้าเลือกให้ดีก็สามารถช่วยปกป้องหน้าจอจากการแตกร้าวได้ วันนี้ OfficeMate เลยจะพาเพื่อนๆ ไปทำความรู้จักกับฟิล์มกันรอยมือถือแต่ละประเภท พร้อมคำแนะนำในการเลือกซื้อ ว่าจะเลือกฟิล์มกันรอยแบบไหนให้คุ้มค่า และตอบโจทย์การใช้งานมากที่สุด! ไปดูกันเลย ประเภทของฟิล์มกันรอยมือถือ ฟิล์มกันรอยแบบใส ฟิล์มกันรอยแบบใสทำมาจากพลาสติก จุดเด่นอยู่ที่ความบาง ติดแล้วเหมือนไม่ได้ติด ช่วยคงความสว่าง สีสัน และความสดใสของหน้าจอเอาไว้ได้ หาซื้อได้ทั่วไป…
พฤติกรรมที่เราซ้ำๆ ทำจนเคยชิน และบางครั้งก็ทำไปแบบไม่รู้ตัว เราเรียกกันสั้นๆ ว่า ‘นิสัย’ หลายคนบอกว่านิสัยนั้นเปลี่ยนยาก แต่ทฤษฎี 21 วัน ที่ OfficeMate หยิบเอามาแนะนำเพื่อนๆ ในวันนี้ ว่ากันว่าเป็นทฤษฎีช่วยเปลี่ยนนิสัย เป็นหนึ่งในเทคนิคพัฒนาตัวเองอันโด่งดัง เราไปดูกันดีกว่าว่า ทฤษฎี 21 วันนี้มีหลักการอย่างไร…
หากใครเคยตรวจสุขภาพประจำปีคงเคยเห็นค่าไตรกลีเซอไรด์, LDL หรือ HDL ผ่านตากันมาบ้าง เหล่านี้คือค่าแสดงระดับไขมันในเลือดมีหน่วยเป็นมิลลิกรัมต่อเดซิเมตร ว่าแต่มันมีความหมายอย่างไร? มีไขมันในเลือดเยอะหรือน้อยแล้วจะส่งผลอะไรต่อร่างกายบ้าง? วันนี้ Officemate จะพาไปทำความเข้าใจกัน! ไขมันในเลือด คืออะไร? ไขมันในเลือด คือไขมันที่สะสมอยู่ในหลอดเลือด ซึ่งจะต่างจากไขมันที่สะสมอยู่บริเวณรอบเอว ต้นแขน หรือต้นขา ดังนั้น คนที่มีไขมันในเลือดสูง…
