Author page: Wichaya Pongklam

เทคนิคการทำ ‘Bullet Journal’ บันทึกที่ว่าด้วยการจัดระเบียบชีวิตให้มีประสิทธิภาพ

ว่ากันว่า ใครที่เบื่อสมุดแพลนเนอร์หรือ To do list แบบเดิมๆ ‘Bullet Journal’ การจดบันทึกแบบใหม่ จะช่วยให้ to do list ไม่น่าเบื่อ แถมยังช่วยให้เราได้ปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการใหม่ๆ ได้เต็มที่อีกด้วย ว่าแต่ Bullet Journal คืออะไร?…

Read More

มือใหม่เลือกซื้อ ‘เครื่องกรองน้ำ’ แบบไหนดี?

เครื่องกรองน้ำ เป็นอีกหนึ่งเครื่องใช้ไฟฟ้ายอดฮิต ที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน สำหรับใครกำลังมีความคิด อยากซื้อเครื่องกรองมาใช้งานในบ้าน วันนี้ OfficeMate รวบรวมข้อมูลที่ควรรู้เกี่ยวกับเครื่องกรองน้ำ รวมไปถึงหลักในการเลือกซื้อเครื่องกรองน้ำมาฝากกัน ไปดูกันเลยค่ะ ทำไมควรใช้เครื่องกรองน้ำ? น้ำประปาที่ใช้ในการอุปโภค หากปนเปื้อนสารเคมี โลหะหนัก หรือเชื้อจุลินทรีย์ที่ไม่มีประโยชน์ จะส่งผลต่อผิวหนัง อาจทำให้ผิวหนังแห้งลอก ยิ่งกับคนที่ผิวหนังบอบบาง อาจเกิดอาการผื่นอย่างรุนแรงได้ แต่หากคุณมีเครื่องกรองน้ำ…

Read More

ไขข้อสงสัย ‘วิตามิน’ กับ ‘อาหารเสริม’ ดีต่อสุขภาพจริงมั้ย? กินอย่างไรให้ได้ผล?

วิตามินและอาหารเสริม มากมายหลายยี่ห้อที่วางขายอยู่เกลื่อนกลาด มีทั้งสรรพคุณช่วยบำรุง เปลี่ยนผิวเสียให้สวย ลดน้ำหนัก ลดไขมัน และอื่นๆ บางคนกินรวมกันหลายประเภทหวังการบำรุงแบบเต็มพิกัด แต่บางคนก็ยังไม่กล้ากิน เพราะกลัวผลเสียที่อาจตามมา วันนี้ OfficeMate จะพาไปไขข้อสงสัย ว่าจริงๆ แล้ว การกินวิตามิน หรือ อาหารเสริมนั้น ดีต่อสุขภาพของเราหรือไม่? แล้วถ้าอยากกิน…

Read More

เคล็ดลับ ‘ถนอมอาหาร’ ยืดอายุวัตถุดิบให้เก็บไว้ใช้ได้นานขึ้น

การถนอมอาหาร (Food Preservation) คือการยืดอายุอาหารให้อยู่ได้นานขึ้น ช่วยชะลอการเปลี่ยนแปลงของเนื้อสัมผัส สี กลิ่น และรสชาติ พร้อมรักษาคุณค่าทางโภชนาการ การถนอมอาหารในบ้านเรามีอยู่หลากหลายวิธี บางวิธียังทำกันมาช้านานตั้งแต่สมัยโบราณอีกด้วย  ปัจจัยหลักๆ ที่ทำให้อาหารเกิดการเน่าเสีย ก็คือสิ่งมีชีวิตที่เรียกว่า ‘จุลินทรีย์’ ไม่ว่าจะเป็นแบคทีเรีย ยีสต์ หรือรา ซึ่งเติบโตโดยใช้โปรตีน แป้ง…

Read More

ส่อง 6 เคล็ดลับ วิธีซักผ้าให้หอมในหน้าฝน แม้ตากผ้าในร่มก็เอาอยู่!

การต้องซักผ้าในหน้าฝน กลายมาเป็นเรื่องหนักใจของใครหลายๆ คน โดยเฉพาะชาวหอหรือ ชาวคอนโดมิเนียมกับพื้นที่ระเบียงแบบจำกัด ซักผ้าทีไร ฝนเป็นต้องตั้งเค้ามาทุกที จะตากผ้าก็กลัวเปียก จนต้องตากเอาไว้ในห้อง พาลให้ผ้าไม่แห้ง แถมมีกลิ่นอับชื้น แต่วันนี้ออฟฟิศเมทจะมาช่วยคลายปัญหาหนักใจ ด้วยเคล็ดลับวิธีการซักผ้าให้หอมในหน้าฝน ที่แม้จะต้องตากผ้าเอาไว้ในร่ม ก็หอมติดทน แถมไร้กลิ่นอับแน่นอน ไปดูพร้อมๆ กันเลย!!      6 เคล็ดลับ…

Read More

ออฟฟิศแบบนี้ ใช้ ‘ฉากกั้น’ แบบไหนดี?

ยุคของสมาร์ทออฟฟิศบูมอยู่ได้ไม่นาน ก็โดนกั้นด้วยโรคระบาดที่สร้างความเสียหายไปทั่วโลกอย่าง Covid-19 เรียกได้ว่าถึงคราวอวสานของออฟฟิศเปิดโล่งที่เติมไปด้วย Co-Working space กลับสู่ออฟฟิศยุคเก่าที่แบ่งโต๊ะพนักงานเป็นบล็อกๆ ด้วย ‘ฉากกั้น’ เพราะว่ากันว่า ฉากกั้นนี้จะช่วยสร้างระยะห่าง หรือ Social distancing เพื่อลดความเสี่ยงของการแพร่ระบาดภายในออฟฟิศได้ แต่นอกจากลดความเสี่ยง และลดโอกาสในการติดเชื้อแล้ว รู้หรือไม่คะว่า ‘ฉากกั้น’ ที่ดูว่าล้าสมัย…

Read More

คัมภีร์ ‘สายชาร์จ’ อ่านก่อนซื้อ เพื่อความชัวร์!

สมาร์ทโฟนที่ไม่มีแบตเตอรี ก็คงไม่ต่างอะไรกับที่ทับกระดาษ ‘สายชาร์จ’ จึงเป็นอุปกรณ์ชิ้นสำคัญที่ทำให้สมาร์ทโฟนใช้งานได้ นอกจากนั้นสายชาร์จดีๆ ที่มีคุณภาพ ยังช่วยลดความยุ่งยากในการใช้งาน ไม่ทำให้หงุดหงิดรำคาญใจ ไม่ต้องเสี่ยงอันตราย ช่วยเพิ่มความปลอดภัยในชีวิต และทรัพย์สินได้อีกด้วย ไปดูกันดีกว่าค่ะว่า ถ้าอยากได้สายชาร์จดีๆ ใช้งานได้นานๆ สัก 1 เส้น จะมีวิธีเลือกซื้อยังไงบ้าง?? สายชาร์จ มีกี่แบบ?…

Read More

8 ไอเทม ‘เครื่องใช้ไฟฟ้าแห่งยุค’ ที่จะช่วยให้ชีวิตในบ้านง่ายขึ้น!

ต้องยอมรับว่า ปัจจุบันนี้เทคโนโลยีในโลกเราพัฒนาไปไกล จนมีสิ่งประดิษฐ์นวัตกรรมใหม่ๆ เกิดขึ้นมามากมาย วันนี้ออฟฟิศเมท รวบรวม 8 เครื่องใช้ไฟฟ้าแห่งยุค ไอเทมที่อัดแน่นไปด้วยนวัตกรรมช่วยอำนวยความสะดวกในการใช้ชีวิตประจำวันให้กับเราได้เป็นอย่างดี ไปดูกันเลยยยย หม้อทอดไร้น้ำมัน เครื่องใช้ไฟฟ้าสำหรับคนรักสุขภาพ เปิดด้วยเครื่องใช้ไฟฟ้ายอดฮิตแห่งยุค อย่าง ‘หม้อทอดไร้น้ำมัน’ ประโยชน์ข้อแรกที่ทำให้หม้อทอดไร้น้ำมัน กลายเป็นไอเทมที่ใครๆ ถามหา ก็คือ หลักการปรุงแบบไม่ต้องใช้น้ำมัน…

Read More

รวม ‘ป้ายเตือน’ ที่จำเป็นต้องมีในโรงงาน

ป้ายเตือน หรือ Warning signs คนทั่วไปอย่างเราๆ อาจพบเห็นได้บ่อยตามท้องถนน ไม่ว่าจะเป็นป้ายเตือนจำกัดความเร็ว ป้ายระวังถนนลื่น และอีกมากมาย ติดไว้เพื่อเตือนใจคนขับรถ ทั้งยังช่วยให้ตื่นตัว และระมัดระวังตัวอยู่เสมอ เช่นเดียวกันกับโรงงานอุตสาหกรรม ที่พนักงานลูกจ้างต้องทำงานอยู่บนความเสี่ยง ทั้งไฟฟ้า เครื่องจักร สารเคมี การติดป้ายเตือนเอาไว้ในโรงงานจึงมีความจำเป็นไม่แพ้กัน ทำไมต้องมีป้ายเตือนในโรงงาน? การติดป้ายเตือนในโรงงาน…

Read More

รวม 9 หนังสือ ปรับ Mindset อยากพัฒนาตัวเองต้องอ่าน!

บทความในวันนี้ OfficeMate มาพร้อมกับหนังสือ 9 เล่ม ที่จะนำพาคุณไปพบกับเทคนิค กลวิธีต่างๆ ในการปรับ Mindset เพื่อพัฒนาตัวเอง รับรองว่าแต่ละเล่มที่เราคัดมา ทั้งอ่านสนุก ช่วยเพิ่มอาหารสมอง และจะช่วยให้คุณเปลี่ยนความคิดบางอย่าง ที่จะนำไปสู่การประสบความสำเร็จได้อย่างแน่นอน ไปดูกันเลย!!  หนังสือปรับ Mindset เล่มที่ 1…

Read More